Le Tour du Mont Blanc est l’une des randonnées les plus emblématiques d’Europe. Ce parcours légendaire de 170 kilomètres traverse trois pays : la France, l’Italie et la Suisse, offrant des paysages à couper le souffle, allant des prairies verdoyantes aux glaciers majestueux. Si tu cherches une expérience immersive dans la nature, réaliser le Tour du Mont Blanc en bivouac sur 7 jours est une excellente option. Dans cet article, je vais te guider à travers un itinéraire détaillé et te donner des conseils pratiques tirés de ma propre expérience. Je te parlerai aussi des réglementations de bivouac.
Pourquoi choisir le bivouac ?
Le bivouac, c’est bien plus qu’une simple nuit à la belle étoile. C’est une expérience qui te permet de te rapprocher de la nature et de vivre des moments uniques loin des foules des refuges. En choisissant le bivouac pour le Tour du Mont Blanc, tu auras la liberté de t’arrêter où bon te semble et de profiter des paysages tranquilles au coucher du soleil ou au lever du jour. C’est aussi une manière de te sentir véritablement en harmonie avec l’environnement qui t’entoure.
Les avantages du bivouac
– Liberté : tu choisis ton emplacement, loin des sentiers battus.
– Immersion : le contact direct avec la nature et l’observation des étoiles la nuit.
– Moins de foule : évite l’agitation des refuges, surtout en haute saison.
– Moins cher : mise à part le prix de l’équipement, tu n’auras rien d’autres à dépenser (contrairement aux nuits en refuge)
Les inconvénients à considérer
Cependant, bivouaquer présente aussi certains inconvénients :
– Responsabilité : tu es responsable de ta sécurité, de ton confort et de la gestion de tes déchets.
– Conditions météorologiques : le bivouac expose à des conditions climatiques plus extrêmes. Une mauvaise météo peut rendre l’expérience difficile.
– Réglementations : il est essentiel de bien comprendre les règles de bivouac sur ton itinéraire pour éviter les amendes.
Informations essentielles sur le Tour du Mont Blanc
Distance et Dénivelé
Le Tour du Mont Blanc est un trek exigeant qui couvre environ 170 kilomètres avec un dénivelé positif total d’environ 10 000 mètres. Cette randonnée nécessite une bonne condition physique et une préparation adéquate. La plupart des randonneurs prévoient environ 7 à 10 jours pour réaliser l’itinéraire complet, en fonction de leur rythme et des arrêts souhaités.
Meilleure période pour le trek
La période idéale pour entreprendre le Tour du Mont Blanc en bivouac se situe entre fin juin et mi-juillet ou entre fin aout et septembre. À cette époque, la plupart des sentiers sont dégagés et les conditions climatiques sont généralement favorables pour la randonnée (mais il peut parfois rester encore un peu de neige début juillet). Pour le mois de septembre, il est crucial de rester vigilant face à la météo, qui n’est pas forcément aussi belle qu’au coeur de l’été. Dans tous les cas, prends le temps de consulter les prévisions avant de partir.
Équipement de bivouac
Un bon équipement est la clé d’une expérience réussie en bivouac. Pour connaître la liste de matériel indispensable, je t’invite à consulter l’article que j’ai écris à ce sujet :
Partir en trek : liste du matériel & des équipements indispensables
Tu y retrouveras les informations sur le matériel pour bivouaquer, les vêtements, l’alimentation, le fond de sac, etc.
Réglementations sur le bivouac
Le bivouac est réglementé sur le Tour du Mont Blanc. Voici un aperçu des réglementations dans chaque pays :
– France : le bivouac est autorisé de partout mais avec des réglementations : entre les Houches et le refuge de la Balme il est autorisé seulement dans les aires de bivouac des refuges. Un peu avant le col du Bonhomme, le bivouac est de nouveau autorisé mais tout en respectant l’environnement. Du côté de la réserve naturelle des Aiguilles Rouges, il est autorisé dans des zones précises mais sur réservation.
– Italie : le bivouac est permis seulement au-dessus de 2500m. Il y a parfois des exceptions mais dans la vallée d’Aoste il faut s’en tenir à ça.
– Suisse : en principe, le bivouac est interdit sur le parcours du TMB en Suisse et ils sont assez strictes. Des campings sont placés à différentes étapes stratégiques de votre trek.
Je vous parlerai par la suite de mon expérience de bivouac !
Les étapes en résumé
Étape 1 : Les Houches – Col du Bonhomme 
28,5 kms / 2100m D+
Étape 2 : Col du Bonhomme – Refuge Elisabetta 17,5 kms / 1105m D+
Étape 3 : Refuge Elisabetta – Refuge Bertone 24 kms / 1385m D+
Étape 4 : Refuge Bertone – La Fouly 28kms / 1155m D+
Étape 5 : La Fouly – Col de la Forclaz 29kms / 1320m D+
Étape 6 : Col de la Forclaz – Chalets des Chéserys 27kms / 1975m D+
Étape 7 : Chalets des Chéserys -Les Houches 24kms / 1034m D+
Au total, cela correspond à :
Nombre d’étape : 7 jours
Distance : 176,5 kms
Dénivelé : 10 071 m
Itinéraire détaillé de 7 Jours pour le Tour du Mont Blanc en bivouac
Jour 1 : Départ des Houches jusqu'au Col du Bonhomme
Ton aventure commence aux Houches, un charmant village à proximité de Chamonix. Avant de partir, vérifie que tout ton équipement est prêt et que tu as suffisamment de nourriture et d’eau pour la journée.
Distance : 28,2 kms
Temps de marche : environ 10 heures
Dénivelé positif : 2100 m
Dénivelé négatif : 820 m
Bivouac : Col du Bonhomme
📍 Point exact du bivouac : cliques ici
ou utilises ça : (45.7374165, 6.7077491)
Le sentier commence par une montée à travers une forêt de sapins, pour rejoindre le col de la Voza puis le hameau du Champel en redescendant. Ce chemin n’est clairement pas le plus beau du Tour du Mont-Blanc mais il faut tout de même l’emprunter. C’est au Champel que tu décideras de faire la variante par le col du tricot et les chalets de Miage ou de continuer à descendre pour rejoindre les Contamines-Monjoie. De mon côté, pas de variante car la journée prévue est longue. Les points d’étapes suivants sont : Notre-Dame-de-la-Gorge, le refuge de Nant-Borrant (remplis ton eau à la fontaine ici) puis le refuge de la Balme. Clairement je ne vais pas vous faire rêver, c’est une large piste qui monte et c’est seulement après avoir passé La Balme que le sentier se rétrécit. La dernière montée jusqu’au col est assez éprouvante lorsqu’il y a plus de 2000m D+ qui te séparent du départ. Je te conseille d’installer la tente juste avant le Col du Bonhomme et de prendre le temps d’admirer le panorama sur les sommets environnants.
Jour 2 : Col du Bonhomme au Refuge Elisabetta
Après une bonne nuit de sommeil, il est temps de partir pour la deuxième étape, qui te mènera au Refuge Elisabetta.
Distance : 16,7 kms
Temps de marche : environ 8 heures
Dénivelé positif : 1105 m
Dénivelé négatif : 1235 m
Bivouac : avant le refuge Elisabetta
📍 Point exact du bivouac : cliques ici
ou utilises ça : (45.7612427, 6.8327149)
La variante par le Col des Fours est à privilégier à mon sens. Elle est plus avantageuse en termes de dénivelé et permet de découvrir de nouveaux paysages. Une fois au col, tu verras au loin ton objectif du jour : le Col de la Seigne et le passage en Italie.
La descente jusqu’à la Ville des Glaciers se fait bien. N’oublie pas de te remplir en eau à ce moment-là. Il y a également un fromager qui vend de la Tomme de Savoie et du Beaufort : régales-toi !
Puis il sera temps de remonter, en passant devant le refuge des Mottets, jusqu’au col frontalier. J’ai le souvenir d’une longue montée, mais qui est récompensée une fois en haut. Le col offre une belle variété de paysages, des prairies alpines aux vues sur les glaciers. Il faudra descendre quelques dizaines de minutes pour trouver un emplacement de bivouac (caché du sentier).
Jour 3 : Refuge Elisabetta au Refuge Bertone
Le troisième jour débutera par un sublime lever de soleil. C’est à cet endroit là que la photo ci-dessous a été prise. Objectif : se rendre à proximité du Refuge Bertone.
Distance : 24 kms
Temps de marche : environ 10 heures
Dénivelé positif : 1383 m
Dénivelé négatif : 1601 m
Bivouac : après le Refuge Bertone
📍Point exact du bivouac : cliques ici
ou utilises ça : (45.8150206, 6.9783505)
Les premiers kilomètres seront de la descente et du plat. Il faudra ensuite remonter pour arriver à un point de vue : l’Arp-Vieille Supérieur. Ce panorama sur le massif du Mont-Blanc et ses glaciers est à couper le souffle. Prend le temps d’y admirer la beauté des montagnes.
La suite du parcours te permettra de rejoindre la ville de Courmayeur. Profites de cet endroit pour te ravitailler en eau et en nourriture car tu n’auras plus de supermarché avant Champex-Lac. La dernière montée de la journée jusqu’au Refuge Bertone n’est pas forcément la plus agréable mais la vue une fois en haut vaut l’effort fourni. Une fois récompensé, il ne te restera plus que quelques minutes de marche pour trouver ton emplacement de bivouac. En août, il y avait plein de myrtilles autour de la tente !
Jour 4 : Refuge Bertone à La Fouly
Le quatrième jour, tu quitteras l’Italie pour te diriger vers La Fouly, un petit village suisse.
Distance : 28,1 kms
Temps de marche : environ 10 heures
Dénivelé positif : 1156 m
Dénivelé négatif : 1575 m
Bivouac : camping des Glaciers
Le parcours jusqu’au Refuge Bonatti est sublime. La vue sur le massif du Mont-Blanc, les Grandes Jorasses et les nombreux glaciers m’a laissé sans voix. La montée jusqu’au Grand Col Ferret est assez longue et exigeante lorsque tu as déjà 3 jours de marche dans les jambes. Mais la vue sur le Mont-Rose et les autres sommets suisses te fera tout oublier.
C’est le moment de dire aurevoir à l’Italie : la vallée d’Aoste est vraiment mon plus beau souvenir du Tour du Mont-Blanc.
Pour terminer cette journée, il ne te restera plus que l’interminable descente jusqu’à La Peule, Ferret et enfin, La Fouly. Il faut savoir que vous pouvez prendre un bus de Ferret à La Fouly, car la route n’est pas le sentier le plus beau à emprunter. De mon côté, j’ai voulu tout faire à pied pour avoir la satisfaction d’un 100% par mes propres moyens.
Une fois arrivé à La Fouly, je vous conseille le Camping des Glaciers qui vous permettra de dormir beaucoup plus sereinement. En effet, il est difficile de trouver un emplacement pour faire du camping sauvage ici. Je vous parle du budget plus bas dans l’article.
Jour 5 : La Fouly au Col de la Forclaz
Le cinquième jour, pars assez tôt de La Fouly, car il y a plusieurs étapes en direction du Col de la Forclaz.
Distance : 28,8 kms
Temps de marche : environ 10 heures
Dénivelé positif : 1320 m
Dénivelé négatif : 1034 m
Bivouac : La Giett, avant le Col de la Forclaz
📍Point exact du bivouac : cliques ici
ou utilises ça :(46.0574438, 7.0324426)
Cette étape est marquée par la traversée de Champex-Lac. Une ville qui te permettra de faire le plein de nourriture pour les deux derniers jours de randonnée. Pour la suite de l’étape, il te suffira de suivre la route puis de bifurquer dans la forêt à partir de Plan de l’Au. Une montée régulière jusqu’à La Bovine t’attend. Pour trouver un emplacement de bivouac “caché”, il faut se rendre à La Giett. C’est une zone de pâturage située après La Bovine et 40 minutes avant le Col de la Forclaz.
Jour 6 : Col de la Forclaz aux Chalets des Chéserys
Le cinquième jour, pars assez tôt de La Fouly, car il y a plusieurs étapes en direction du Col de la Forclaz.
Distance : 26,9 kms
Temps de marche : environ 10 heures
Dénivelé positif : 1973 m
Dénivelé négatif : 1880 m
Bivouac : Chalets des Chéserys
📍Point exact du bivouac : cliques ici
ou utilises ça : (45.9785510, 6.9026237)
Une fois arrivé au Col de la Forclaz puis à Trient, il faudra monter jusqu’au Col de la Balme pour retrouver le territoire français. Quel plaisir de voir réapparaitre le Mont-Blanc !
A partir de ce moment, la fin est toute proche (moins de 40kms avant l’arrivée). Les points de passage du reste de la 6ème étape : l’Aiguillette des Posettes, Tré-les-Champs, la Tête-aux-Vents, jusqu’au Chalets des Chéserys pour poser la tente. Attention, il n’y a pas d’eau d’eau dans la réserve des Aiguilles Rouges, il faut en avoir avec soi. De plus, des échelles sur une assez longue distance sont à passer avant d’arriver à la Tête-aux-Vents.
Ce parcours est l’un des plus beaux de l’itinéraire, avec des vues époustouflantes sur le Mont Blanc et les montagnes environnantes.
Jour 7 : Chalets des Chéserys aux Houches
Dernière étape avant de terminer l’aventure et de rentrer aux Houches.
Distance : 23,8 kms
Temps de marche : environ 8 heures
Dénivelé positif : 1034 m
Dénivelé négatif : 1800 m
Le sentier dans le massif des Aiguilles Rouges est toujours impressionnant avec sa vue sur le Mont-Blanc. Même un peu cachée par les nuages, cela donne un côté mystérieux à la montagne. Après La Flégère et Planpraz, la montée jusqu’au Brévent est vraiment grandiose. A savoir, des échelles sont également présentes de ce côté.
Une fois au sommet de cette dernière étape, c’est une longue descente qui te ramène à ton point de départ, avec des paysages magnifiques et des souvenirs inoubliables en tête. Prends le temps de savourer chaque instant avant de regagner la civilisation.
Conseils pratiques pour le bivouac
Équipement de sécurité
J’en parle de manière plus détaillée dans mon article sur le matériel et l’équipement à avoir pendant un trek, mais déjà ne pars jamais sans :
– Trousse de premiers secours : inclus des éléments de base tels que des bandages, des antiseptiques et des médicaments contre les douleurs.
– Téléphone portable avec batterie externe : emporte un téléphone chargé pour des raisons de sécurité, même si le réseau peut être limité. Tu peux avoir la carte et ton tracé en mode hors-ligne sur pleins d’applications.
Respect de l'environnement
Respecte l’environnement en suivant les principes du “Leave No Trace” (ne laisse aucune trace) : emporte tes déchets, ne cueille pas de fleurs et fais attention aux animaux sauvages.
Préparation de ton itinéraire
Avant de partir, prends le temps de bien préparer ton itinéraire. Informe-toi sur les conditions des sentiers, les lieux où tu peux te remplir en eau et la météo prévue. Utilise des cartes et des applications de randonnée pour t’aider à planifier tes journées.
Budget pour le Tour du Mont Blanc en Bivouac sur 7 Jours
Le budget pour le Tour du Mont Blanc, en autonomie (en dormant sous tente et en portant sa nourriture), peut rester assez abordable si tu disposes déjà de ton matériel de trek. Voici une estimation basée sur mon expérience, pour te donner une idée réaliste.
- Courses avant le départ : 40 € pour deux personnes. Cela inclut les barres de céréales, les graines, les repas du soir, et quelques petites douceurs pour se réconforter.
- Camping en Suisse : certains campings peuvent être coûteux. Par exemple, en Suisse, compte environ 32 € pour deux personnes par nuit.
- Repas imprévus : si tu décides de faire une pause dans le trek, sache qu’un simple repas peut vite s’additionner. Par exemple, deux pizzas en Suisse reviennent à environ 50 € pour deux.
- Courses en route : en fonction de tes besoins, prévois un petit budget pour des achats sur le chemin. Ici, 35 € pour des articles d’appoint (fruits, sandwich, etc.) peuvent suffire.
Budget total pour 2, sur 7 jours : 157 €
En suivant cette estimation, tu pourras réaliser le Tour du Mont Blanc en autonomie pour environ 157 € pour deux personnes sur une semaine. Ce budget reste flexible, mais il te donne une bonne base pour prévoir tes dépenses sans surprises.
Le Tour du Mont Blanc en bivouac sur 7 jours est une expérience unique qui te permettra de découvrir des paysages exceptionnels tout en te rapprochant de la nature. En suivant cet itinéraire et ces conseils pratiques, tu es sûr de vivre une aventure inoubliable. Prépare-toi bien, respecte les réglementations de bivouac et surtout, profite de chaque instant passé dans ces magnifiques montagnes.
Pour plus d’informations sur le matériel de bivouac et les meilleurs sentiers de randonnée, n’hésite pas à explorer d’autres articles sur mon blog !
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